Petrolê esasî şilek aromatîk e ku ji kulîlk, pelan, koka, reh an fêkiyên nebatên xwezayî tê derxistin. Mirov teknîkên taybetî, wekî masajkirina xala merîdyanê an bêhna kûr bikar tînin, da ku rûnê bingehîn bixin nav laşê mirovan, ku jê re dibêjin "aromatherapy".

Sê cûreyên rûnê girîng:

1. Rûnê bingehîn ê yekta

Ew nebatek yekta ye ku ji aroma nebatê tê derxistin û neftek girîng a safî ye ku nehatiye veguheztin. Rûnê nebatî yê yekta tenê an jî têkel tê bikar anîn. Pêdivî ye ku materyalên xav ên îsotê nebatên bijîjkî bin, ku bi gelemperî li ser nebatan hatine binavkirin, wek rûnê esasî yê lavender, rûnê girîng ê gulê, rûnê girîng ê mîn, û hwd. Ji bilî nefta bingehîn a lavender û rûnê girîng ê dara çayê, ku dikare rasterast bi çerm re biçûke mîqdar, bi gelemperî nayê pêşniyar kirin ku rûnên girîng ên din rasterast li ser çerm werin danîn da ku barê hilgirtina çerm girantir nebe û bibe sedema alerjiya çerm.

2. Rûnê girîng ê pêkve

Ew vexwarina aromatîkî ya ku bi rasterast bi tevlihevkirina du an zêdetir cûreyên rûnên girîng tê bikar anîn. Piraniya rûnên girîng ên pêkhatî bi tansiyonek navîn têne hûr kirin û ji hêla laşê mirovan ve bêyî bandorên çêtir çêdibe ku werin kişandin. Petrolê girîng ê pêkve rasterast dikare li ser rû, dest, ling û beşên din were danîn, ku dikare bi girîngî çermê çerm çêtir bike an rûnê zêde di laş de bişewitîne.

3. Rûnê rûnê

Wekî rûnê navîn jî tê zanîn, ew celebek rûnê nebatî ye ku ji bo hûrkirina rûnê girîng tê bikar anîn. Rûnê rûn Base celebek rûnê neherambar e ku ji tov û fêkiyên nebatan tê derxistin. Ji xwe rûnê bingeha sebzeyê xwedî hin bandora dermankirinê ye. Dema ku rûnê rûnê yekbûyî hûr û têkel dibe, ew dikare bandora giştî ya rûnê girîng baştir bike, nemaze dikare zû zû laş germê çêbike û xwarina proteîna zêde red bike. Rûnên binyadê yên hevpar rûnê tovê tirî, rûnê şîva şêrîn, rûnê zeytûnê, rûnê rûnê genim, rûnê êvarê, hwd.

Sê çêjên rûnê girîng

1. Rûnê girîng ê aroma bilind

Piraniya wan dehfdar in û dikarin mirovan heyecan an çalak bikin. Lê nerazîbûn jî herî bilind e, ji ber vê yekê parastina wê pir kêm e, jiyana karûbar pir kurt e, nikare dirêj bimîne.

2. Rûnê navîn ê navîn

Bi gelemperî, fonksiyona wê ya aramkirin, hevsengkirin û aramkirina laş û hiş e, û li ser laşê westiyayî û hestên guhêrbar hin bandorek aramî heye. Esasê rûnê girîng di navbera aroma û rûnê girîng de ye. Ew bi tevahî di navhevkirina rûnên girîng de tê bikar anîn.

3. rûnê rûnê aroma kêm

Ew ji celebê "herika dirêj" e. Di destpêkê de, bîhnek sivik e û dibe ku hîs jî nebe. Lê bi rastî, aroma rûnê rûnê aroma kêm pir domdar e, û hinek dikare hefteyek bidome, ku tê vê wateyê ku 1 hefte dikarin bîhnek bêhna rûnê bingehîn bistînin.

Çawa rûnê bingehîn tê vegirtin:

1. Pejirandina nefesê

Pergala nefesê zûtirîn rûnê girîng digire. Dema ku rûnê rûnê bîhnxweş, molekulên aromatîk ên wê dikarin serbestberdana enerjiya têkildar ji pergala rehikan a mirov pêş bixin, û dûv re bandora aramî, aramî, teşwîqkar an dilşewat çêbikin.

2. Pejirandina çerm

Leza çermê ku rûnê esasî werdigire piştî pergala nefesê duyemîn e. Molekulên neftê yên girîng pir piçûk in. Ew dikarin rasterast di nav poresên çerm re derbas bibin û têkevin mîkroşikên di epidermisê laşê mirov de, da ku di laş de gera xwînê û pergala lemfayê belav bikin, bibin alîkar ku jehrên di laş de werin valakirin, û demarî sîstem.

3. Pejirandina pergala digestive

Heya ku ji taybetmendiyên rûnê rûnê gihayî fêhmek we ya pir berfireh çênebe, rûnê rûnê rûnê devkî bi hêsanî biceribînin. Bi vî rengî, çêtir e ku meriv kêmtir biceribîne, da ku nebe sedema "jehrîna rûnê girîng" û bertekên neyînî yên din.

Bandora kozmetîkî ya rûnên girîng ên aromatîkî

1. Bandor li ser bedewiyê

Avahiya molekulî ya rûnê esasî piçûk, xwezayî û saf e. Hêsan e ku meriv bikeve nav çerm, di rûn de bihele û bikeve laşê mirov, da ku ji çavkanîyê şînbûn û hişkbûna çerm çêtir bibe û bigihîje armanca şilkirina çerm.

Wekî din, rûnê girîng dikare gera xwînê ya pergala xwînê û pergala lîmfê pêşve bixe, di wextê de zibilên di laş de paqij bike û vala bike, da ku hevsengiya giştî ya laş, dil û giyan pêk bîne, û bike ku mirov taze û cewherê xwezayî ji hundur ve.

2. Bandorên li ser Fîzyolojiyê

Rûnê girîng ê gihayî wekî "hormona nebatê" tê zanîn, ji ber vê yekê gelek donên bingehîn di xwezayê de dişibin hormonan û di tenduristiya fîzyolojîk a mirovan de xwedî roleke girîng in. Li gorî dermanên kevneşopî Çînî, aroma rûnê bingehîn celebek enerjiya Qi ye. Piştî têkiliya bi laşê mirov re, ev enerjiya Qi dibe alîkar ku hevsengiya Qi û xwînê di laşê mirov de bimîne, da ku laşê mirov têra xwînê bike da ku çar endam û hestî têr bike, bi vî rengî endokrîn birêve dibe, û pergala hilberînê xurt dike. fonksiyonên pêsîr, malzarok û hêkokên jinan.

3. Bandora li ser Derûnnasî

Dema ku hûn westiyayî ne, rûnek girîng a gihayî ya ku hûn dixwazin hilbijêrin. Bîhn dikare ji we re bibe alîkar ku hûn westînê dûr bixin. Divê hûn zanibin ku rûnê rûnê bîhnxweş bîhnek bîhnxweş heye. Piştî ku bi bîhnxweşiyê dikeve mejiyê mirov, ew dikare korteksa mejî bi derxistina hormonan teşwîq bike, rehikên mirovan sererast bike, fikarê ji holê rabike, stresê derxîne, û bibe alîkar ku laş û mêj di rewşa herî rehet de rehet bibin.